少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。曲靖师范学院生物资源与食品工程学院有这样一个女生宿舍，舍友们积极备考，团结互助，最终以优异的成绩全员考研“上岸”。她们就是食品质量与安全专业2020级1651班、住424宿舍的同学们。下面，一起来看看她们的故事。

约定“一定研一”

心怀梦想，共赴青春。为了获得更好的学习机会和学习资源，在大三上学期，424宿舍的吴锐佳、杨诗月、张柳涵、许莎、杨艳娜5人确立了一起考研的志向，相互约定“一研为定，一定研一”。

杨艳娜介绍，2023年4月，她确定了目标院校后就开始整理相关资料，开始备考，常在课后学习。7月因其他事情较多，备考暂时搁置，但从8月开始，她就一直专心备考，也正式加入宿舍备考队伍。

424宿舍始终保持良好的学习氛围，确定考研之后，在学习上，她们互帮互助，早上互相督促起床去图书馆学习，经常相互分享学习资料、网课视频，共同讨论需要避开的学习“雷坑”，为彼此加油打气，做到了资源共享、默契配合。晚上回到宿舍，她们总会一起探讨学习上遇到的问题，利用睡前的几分钟回顾白天所学的知识。

许莎介绍，备考期间，大家的作息非常规律，睡觉、吃饭时间基本固定，只有晚上回宿舍的时间不太一样，如果当天学习状态好，学的时间就长些，状态不好学习时间就短些。学习累了就休息一个晚上放松一下，或者和同学出去吃个饭，第二天又“满血复活”，继续学习。

在备战考研漫长又短暂的一年时光里，424宿舍的5名女生携手共进，这一路既是自我提升，也是彼此成就。

她们很幸运，在追梦路上遇到了志同道合的彼此。在宿舍这片小天地里，5名女生相互支持着度过了考研前的学习时光。在那段艰辛岁月里，有深夜的痛哭，也有痛哭后重新“战斗”的昂扬。经过不懈努力，最终每位同学都实现了自己的梦想，成为更加优秀的自己。

备考各有技巧

她们有什么备考技巧？杨诗月介绍，每一科都有侧重点，她认为关键是要掌握基础知识，先打牢基础再进一步提升。关于政治，暑假时她就开始强化学习，看一章做1000道练习题巩固知识点。英语最重要的是背单词，一直坚持背到考前；其次是花更多时间在阅读题型上。她说：“阅读占比高，我先看了唐迟老师的阅读基础课，然后再去刷历年真题，最后，9月开始学新题型和作文，每天写一篇，保持状态。”

她介绍，关于高数，她一直跟着武忠祥老师的课程学习，开始时会慢一点，但一定要把每个知识点都弄明白，然后再练题；线性代数她推荐张宇老师，她说张宇老师讲得很详细，课程也不枯燥。专业课也很重要，她认为备考专业课，一定要看课本，无论资料多全面都不如学校规定的参考书。不清楚的知识点，在网上找解析视频看，看完之后结合真题资料整理背诵知识点。

备考过程中如何保持良好心态？吴锐佳说，首先心态要平稳，要有自己的进度，不要让别人影响到自己。“刚开始学习很难，进展很慢，但日积月累后就会有意想不到的收获。”

她们表示，考研备考要注意几点：

坚定信念。首先要明确自己是否真的想升学，而不是盲目跟从。备考期间对自己的实际情况做好分析，积极应对。

做好规划。考研的学习量很大，一定要根据实际情况做好时间安排。

拒绝精神内耗。学习的时候不要思考太多。备考最重要的是坚持，一定要记住，“考研是马拉松，而不是百米冲刺”。

复习总结。要学会每天对学习情况进行回顾，并进行总结，如果学习效果不错，适当奖励自己，要学会运用多种形式去进行复习。

不比进度。每个人学习能力和学习状态不一样，所以不要和其他人比学习进度，按照自己的节奏，一步一个脚印走。

最重要的一点是保持好心态。心情不好，就哭一场，或吃点好吃的，适当放松一下，休息好之后再继续学习。

本报记者 蒋琼波

通讯员 罗丹 杨阳 摄影报道